- 主题:正常身材以什么为标准呢
我原来最胖的时候208斤,身高185,现在170斤了,身边朋友同事都觉得我身材很匀称了,再瘦可能就太瘦了,我自己也觉得还可以了,但是bmi还是属于肥胖。。。
腹部赘肉确实还有,但有比较明显的4块腹肌和不太明显的6块雏形,腰上基本没有赘肉了。
bmi下不来是为啥呢,一直上力量了现阶段,是一定要让bmi达标再上力量吗?
这个bmi是不是不算长时间肌肉锻炼的一个数据
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修改:wtl8723 FROM 114.251.199.*
FROM 114.251.199.*
标准体重150
【 在 wtl8723 的大作中提到: 】
: 我原来最胖的时候208斤,身高185,现在170斤了,身边朋友同事都觉得我身材很匀称了,再瘦可能就太瘦了,我自己也觉得还可以了,但是bmi还是属于肥胖。。。
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: 腹部赘肉确实还有,但有比较明显的4块腹肌和不太明显的6块雏形,腰上基本没有赘肉了。
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: bmi下不来是为啥呢,一直上力量了现阶段,是一定要让bmi达标再上力量吗?
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FROM 115.171.40.*
没有比镜子更有说服力的标准,bmi再标准也不能写脸上
【 在 wtl8723 的大作中提到: 】
: 我原来最胖的时候208斤,身高185,现在170斤了,身边朋友同事都觉得我身材很匀称了,再瘦可能就太瘦了,我自己也觉得还可以了,但是bmi还是属于肥胖。。。
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: 腹部赘肉确实还有,但有比较明显的4块腹肌和不太明显的6块雏形,腰上基本没有赘肉了。
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FROM 118.81.233.*
这个问题我曾经算过数学公式,bmi的计算是体重除以身高的平方,这个算法用来判断体重是否超重是错误的,因为体重跟身体的体积成正比,身体的体积跟身高的3次方成正比,也就是说,当一个人的体型,也就是肥胖程度固定时,也就是其长宽高的比例固定时,其体重与身高3次方成正比而bmi的分母只跟身高平方成正比,这样,身高越高,bmi就会越大。所以,我觉得那个制定bmi指数的营养学家可能只会营养学,但是初中数学或者高中数学都没学好。
【 在 wtl8723 的大作中提到: 】
: 我原来最胖的时候208斤,身高185,现在170斤了,身边朋友同事都觉得我身材很匀称了,再瘦可能就太瘦了,我自己也觉得还可以了,但是bmi还是属于肥胖。。。
: 腹部赘肉确实还有,但有比较明显的4块腹肌和不太明显的6块雏形,腰上基本没有赘肉了。
: bmi下不来是为啥呢,一直上力量了现阶段,是一定要让bmi达标再上力量吗?
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FROM 112.64.119.*
同体积的肌肉重量是同体积脂肪的三倍,如果你肌肉含量高,身体肯定轻不了,但这不代表你不健康,相反,你很健康
你可以测一下体脂率之类的
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FROM 223.71.39.*