首先人类的大脑唯一能够使用的能源只有糖，碳水摄入不足，大脑会长期能量不足，对大脑的伤害未知。第二，蛋白质转化为糖供能的过程会生成大量的生酮，这个过量会中毒。第三，脂肪的代谢需要糖类的参与，在没有糖类的参与情况下，能量的补充以蛋白质的分解为主，脂肪分解为辅，所以阿氏更多减的是肌肉而不是脂肪。
以上是我去中日医院看营养科的一个小大夫说的，正确性你自己把握。
【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
: 阿氏就是低碳水吧？
: 对于好吃懒做的而言，阿氏应该是减肥的唯一途径？
: 但阿氏的危害到底在哪？
: ...................
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