夏天终于来了，减肥开启，但是便秘了

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主题:夏天终于来了，减肥开启，但是便秘了
15楼|rainzlw|2020-05-16 16:47:58|展开
多喝水有用

【在 whitelie 的大作中提到: 】
: 既然减肥，为什么还低膳食纤维？显然应该高膳食纤维才效果好啊！
: 建议百度一下膳食纤维的功效和富含的食物
:
: ...................
--〖特快水木〗
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25楼|rainzlw|2020-07-07 15:50:40|展开
【在 mxr249 的大作中提到: 】
: 最近吃的太简单
: 低碳水高蛋白低膳食纤维
: 导致便秘了
: ...................
我之前也是这样，一吃的少就便秘，后来多吃蔬菜多喝水就好了
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