用薯类、玉米、糙米之类的代替大米白面这种精细碳水的话，即便是热量相同，对减肥也是正向作用
【 在 a397731257 (a397731257) 的大作中提到: 】
: 今天中午吃了大半个烤地瓜，是不是热量也不低，属于碳水吧？
: - 来自「最水木 for iPhone 11」
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