如果要每天称体重对比前一天
应该保持每天摄入的食物、水总重量基本一致，肠胃功能正常，排便规律，且早中晚着装
一致，在同一台体重秤上称重3-4次然后取平均值，这样有点意义
否则干扰项太多，测得的体重没有多大意义
一周或一月测一次比较科学
【 在 judy7914 (judy) 的大作中提到: 】
: 昨天正常吃
: 早上稻香村老面包一半不到面包，比1/3多，比1/2少，胖子总觉得自己不吃碳水会饿晕
过去
: 中午一碗+半碗米饭，自己做的水煮鱼（豆芽和龙利鱼）
: ...................
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