减肥平台期咋办

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主题:减肥平台期咋办
楼主|snap|2020-05-20 13:19:13|展开
已经保持102斤一个月了。
我也不吃零食了，
正餐啥的也吃的不多，油也不大，也吃蔬菜和肉，主食一般是面条，最多吃7分饱

还要怎么才能减？
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2楼|snap|2020-05-20 15:32:42|展开
几乎没有任何运动量。。。。
掩面哭泣
【在 smileyuan 的大作中提到: 】
: 运动量多少？加大运动量，或者换一换新的运动呢？哎，我也是，体重一个月没动了，郁闷……
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