- 主题:肥胖就是意志力薄弱的表现吧
都说美国穷人胖是因为穷，买不起蔬菜之类，只好买汉堡。但是问题是你不用卖这么多汉堡，或者每天只吃一顿啊？你每天只吃1个汉堡难道还会胖？说白了还是缺乏自控。
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减少热量摄入可以省钱。保持营养均衡，一个快捷的方法就是吃各种维生素，这种工业化的产品比从食品种摄取快捷的，便宜的多，只是味道太糟糕
【 在 iamnorain 的大作中提到: 】
: 减肥三要素：减少热量摄入、保证营养均衡、增大热量消耗
: 前两样要钱，后一样要时间
: 汉堡，或者每天只吃一顿啊？你每天只吃1个汉堡难道还会胖？说白了还是缺乏自控。
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不饱就饿着呗。又没人拿枪逼你一定要吃饱
【 在 bjandi 的大作中提到: 】
: 问题就是吃1个汉堡不饱啊，或者说，都是一样的汉堡，那便宜的汉堡用料不好，都是容易催费的，所以穷人胖胖
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FROM 45.41.181.*
现在在讨论减肥。减肥时期，什么营养学就先靠边站吧
【 在 iamnorain 的大作中提到: 】
: 现代营养学认为能从新鲜食物获取的营养尽量从新鲜食物获取。
: 保健品的名字叫膳食补充剂，是对正常膳食的一种补充，全靠它来满足营养需求不靠谱也
: 不科学。
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这是你的为不减肥找的逻辑吧……
【 在 iamnorain 的大作中提到: 】
: 在没钱没时间的前提下，只能靠一些极端的减肥方式，那些方式对身体的长期伤害不明
: 确，短期而言，减肥比不减更难受。
: 面对不确定的长期预期和可预见变坏的短期预期，当然选择不减，这是正常的逻辑选择，
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美国胖子没你考虑得这么细致吧
【 在 iamnorain 的大作中提到: 】
: 这贴不是在讨论美国穷人胖子多的问题么？
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美国穷人没这么多要解决的问题，他们不是中国穷人
【 在 econchi 的大作中提到: 】
: 穷人有很多要解决的任务，远远优先于胖瘦。
: 此题和意志力无关
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人的智力靠基因，减肥靠基因嘛？你就是有肥胖基因，一天只吃1个汉堡，你能胖起来？你是不是想挑战能量守恒定律啊？
【 在 wazowski 的大作中提到: 】
: 照这个逻辑,穷也是意志力薄弱的表现吧?8小时劳动制你每天干16个小时难道不会比只干8小时挣得多?说白了还是缺乏自控.
: 还有学习不好也是意志力薄弱,别人刷题刷一个小时,你就不能刷俩小时?刷题刷到一定境界就跟智商正相关性不那么大了吧?没有考上清华说白了还是缺乏自控...
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FROM 45.41.181.*
跟食材有什么关系？谁逼你每天要吃3顿啊？你每天只吃1顿，1顿1个汉堡你能胖嘛？能量守恒是不是到你这里失效了？
【 在 linelf 的大作中提到: 】
: 肥胖和意志力没有太大关系。决定是否肥胖的，主观上看，是是否采取了抑制肥胖的食物结构，如以脂肪为主要热量来源，客观上看，是是否具有足够的财务支持，廉价食物只要一个汉堡一杯可乐，减肥餐可是蔬菜水果肉牛奶坚果豆类等齐全，食材成本高出一个数量级。因为收入限制而难以保持身材的人，恐怕不在少数
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FROM 45.41.181.*
这些就是你的理论而已吧……
【 在 linelf 的大作中提到: 】
: 热量限制和减肥法是完全不同的两件事。
: 每天只吃一个汉堡，会导致肌肉量的减少，内分泌失调，营养缺乏等等不良后果，还会引起食欲不正常的上升或下降，严重影响减肥目标的实现，不具有良好的依从性，基本不可行
: 人不是一个机械。那种以为，只要科学地设定了热量摄入、运动量，就能够保持身材良好的想法，只是一厢情愿的美好想象，当积累的情绪压力释放，减肥动力衰退，一切就会付诸东流。这绝不是我们所期待的。
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