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2021年10月25日
体重145，稳定两年了，运动也已经成为了习惯。

以后的日子旅旅游，享受生活即可。

祝各位减肥的道路上早日成功。
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修改:sanxiahaoren FROM 36.4.104.*
FROM 36.4.104.*

真厉害！
我8月励志减肥的时候是88，现在还是88。。。。。
【 在 sanxiahaoren 的大作中提到: 】
: 年初父亲查出重病，从那一刻明白了身体健康的重要性，花了两个月处理了父亲的住院事宜和公司相关的一些事情，4月中旬来到三亚，开始锻炼：
: 4月18~6月9日，体重从192减到167，共54天；
:
: 前20天，主要以快走为主，早上6公里；
: 后面加大运动量+节食，早上6km，晚上6km，晚饭不吃或者只吃水果；
:
: 后面2个月目标：  从167减到155，期间会新增力量训练；
:
: 30岁之前用身体换钱，30岁之后用钱换健康；

来自 LYA-AL00
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FROM 119.177.78.*