- 主题:入了健身环和有氧拳击，瘦了来打卡
跟班吗
【 在 kuokuoaiai 的大作中提到: 】
: 健身环是真的累，我强度24,30分钟感觉是极限了
: 居然还有人30强度一个多小时的
: 有氧拳击打算早上安排，做好时间管理哈哈
: ....................
#发送自zSMTH@IOS
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咋玩呀，能简单介绍下不？
有兴趣
【 在 kuokuoaiai 的大作中提到: 】
: 啥意思呀
: 健身环是个游戏哈哈
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百度了解了一下，不错哦
对于之前没玩过游戏的人，难度大吗？
另外还需要买别的附件吗？
【 在 kuokuoaiai 的大作中提到: 】
: 刚试了两天挺好玩的
: 拳击感觉有点容易伤膝盖，但是比较出汗
: 健身环还可以
: ...................
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我在知乎/B站研究了一上午，被种草了。。
但都买下来了要三千多，觉得还是再看看，要不买了闲置了就太浪费了
等你后面的使用反馈哦。。
【 在 kuokuoaiai 的大作中提到: 】
: 没玩过也没有难度，根据你的数据量身定做，可以跟着跑
: 就是按照要求深蹲之类的，在家里动静不太大，应该不会影响楼下
: 然后因为比如深蹲会有时间要求，需要蹲够一定的时间，可以改进动作的标准性。所以我感觉比自己去健身房好点，计算时间也是按照实际运动时间，所以划水还不计入时间
: ...................
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研究了几天，等我减到目标了，准备入手了。。
作为对自己的奖励~~
【 在 kuokuoaiai 的大作中提到: 】
: 哈哈哈哈我会瘦的！
: 早买早享受哦，早享受哦！
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哈，我也入了健身环，上周日到货的，昨天到10级了~~
多多交流~~
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22还是多少，我忘了
就是系统根据年龄确定的难度
【 在 kuokuoaiai 的大作中提到: 】
: 难度多少啊
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我这个难度感觉还挺合适，有些累，心率也能达到最大心率的75%左右
比较适合减脂
【 在 kuokuoaiai 的大作中提到: 】
: 我24，感觉好累。。
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健身环显示的热量消耗是不是也太低了？
每次都和手环统计消耗的热量差别很大，能差出四五倍来
我难度也是25，昨天玩了100多分钟（运动时间53分钟），健身环统计消耗160多，手环统计消耗了800多
最高心率175，平均145
也不知道该信谁了。。
我看微博上，人家都是运动半小时消耗就200多，我这。。
【 在 Rosamond66 的大作中提到: 】
: 难度25
: 我说的时间是手环记录的，也就是全程占用的时间。游戏中记录的时间通常在50-70分钟。
: 手环的平均心率一般在120左右，正负10.
: ...................
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