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【 在 mxr249 的大作中提到: 】
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: 道理是这个道理  
: 但是问题是高强度运动谁能保证自己一直坚持呢？  
: 如果必须靠高强度运动维持体重  
: 不反弹才怪  
: 最终的目标就是简单运动+简单饮食就能维持体重  
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发自「今日水木 on iPhone X」
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