这体重很瘦了啊，，，108，你得模特身材了，，，只能把晚饭去了。
【 在 aqo (小乖) 的大作中提到: 】
说说情况，希望大家指点。
40岁女，身高168，目前体重116，想减掉8斤。
每天大概吃1-2两饭，早饭吃纯燕麦片，鸡蛋，牛奶。午饭不吃主食，只吃肉和蔬菜，套餐盒饭那种，所以肉菜均摄入不多。晚饭喝碗面汤（较稀的那种，面粉不多），吃点炒素菜。零食不吃，水果每天吃较多（1-3斤吧，几十年习惯，每天如此，血糖正常)。
几乎每天跑步4-5k，大概一个月能跑22天吧。除跑步外无其他运动，不爱跳操，无针对局部运动。
大概运动有俩月了吧，体重基本没变，发愁，求除了不吃水果之外的减肥方法。
之前感觉减肥挺容易，今年由于疫情，不能出门，死活减不下去了，只能一直穿运动裤，牛仔裤穿不进去了，555，怎么办。。
--
FROM 211.143.51.*