习惯不变就等着越来越胖吧，你觉得随着年龄增大你能维持住运动强度？
【 在 aqo 的大作中提到: 】
: 哈哈哈，就知道有人要这样说。没办法啊，几十年习惯了，宁愿多运动也不打算戒掉啊，除非危害健康了。
: 以前都这个习惯，也能减掉，体重20年没变。就今年，突然不行了。囧?
: 【 在 BirdFans 的大作中提到: 】
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FROM 118.81.79.*

我买了个健身环大冒险。。
你看我另外一个帖子里，有详细的使用感受
【 在 aqo 的大作中提到: 】
: 我倒没那么痛苦，不过确实几次手术后身体素质不行了，免疫力低，还得了鼻炎。我也没走，就是速度啥的上不去，腿抬不起来。我不喜欢别的运动方式啊，就喜欢跑步。后来你选择啥运动了？
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FROM 119.57.38.*

3斤水果想瘦。能量守恒好伐？
【 在 aqo 的大作中提到: 】
: 说说情况，希望大家指点。
:    40岁女，身高168，目前体重116，想减掉8斤。
:    每天大概吃1-2两饭，早饭吃纯燕麦片，鸡蛋，牛奶。午饭不吃主食，只吃肉和蔬菜，套餐盒饭那种，所以肉菜均摄入不多。晚饭喝碗面汤（较稀的那种，面粉不多），吃点炒素菜。零食不吃，水果每天吃较多（1-3斤吧，几十年习惯，每天如此，血糖正常)。
: ...................
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FROM 113.44.56.*

我更可怜！
我已经把中午饭戒掉了，三年了，我戒掉中午饭三年了。每天还要骑20公里自行车。这么样坚持的头两年，体重一度回到了76公斤，后来慢慢长回82公斤。
最近控制的比较狠算是回到了80公斤，外观依然肥腻腻的。
我是早上面包脱脂奶，晚上711蔬菜沙拉不带油的，鸡胸肉，饭团。只要我晚上没控制住吃了面包或者牛舌饼或者花生体重保准反弹。
更气人的是如果我敞开了肚子吃我妈包的肉馅饺子，一顿能长2公斤肉，一顿2公斤！！？？？减掉这2公斤又是两个星期。

现在只要是好吃的东西基本上我都不能碰了。0度可乐是唯一的小幸福，还要冒着看牙齿受损的风险。

据说人体的初始设计寿命就是30岁左右。。。
※ 修改:·pfan117 于 Jul 10 23:01:13 2020 修改本文·[FROM: 59.109.158.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.newsmth.net·[FROM: 59.109.158.*]

修改:pfan117 FROM 59.109.158.*
FROM 59.109.158.*

你这纯 属无病呻吟
减肥是指从非正常体重回到正常体重


【 在 aqo 的大作中提到: 】
: 说说情况，希望大家指点。
:    40岁女，身高168，目前体重116，想减掉8斤。
:    每天大概吃1-2两饭，早饭吃纯燕麦片，鸡蛋，牛奶。午饭不吃主食，只吃肉和蔬菜，套餐盒饭那种，所以肉菜均摄入不多。晚饭喝碗面汤（较稀的那种，面粉不多），吃点炒素菜。零食不吃，水果每天吃较多（1-3斤吧，几十年习惯，每天如此，血糖正常)。
: ...................
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FROM 111.199.190.*