Re: 跳绳很伤膝盖吧。。。

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主题:Re: 跳绳很伤膝盖吧。。。
23楼|LDA|2020-07-21 13:39:01|展开
过程有共鸣
85-205之间浮动
【在 howmissyou (冬季的阳光) 的大作中提到: 】
: 我体重在80kg-105kg之间小10年了。。。
: 狠心减->2个月瘦二三十斤->逐渐恢复不良生活作风->半年后再胖三四十斤……如此循环……
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24楼|LDA|2020-07-21 13:40:04|展开
游泳，把体重压力交给浮力处理
【在 howmissyou (冬季的阳光) 的大作中提到: 】
:     我，男，178cm，95kg。
:     最近每天3-5公里慢跑，一直没啥事。
:     前天跳了3分钟绳，膝盖开始疼痛了。。。。
: ...................
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