这个体重尽量先游泳或者自行车，把体重降下来再说

【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
: 我，男，178cm，95kg。
:     最近每天3-5公里慢跑，一直没啥事。
:     前天跳了3分钟绳，膝盖开始疼痛了。。。。
--
FROM 17.81.2.*