我体重比你重
每天吃的东西大概是你的一半到1/3
跳一个小时的绳
然后体重每天可以降一点

【 在 howmissyou (冬季的阳光) 的大作中提到: 】
:     190多斤的体重；
:     周六中午吃了份沙县小吃的炒河粉，自己下了一袋饺子（18个），早上、晚上没吃。晚上去跑了10公里。
:     周日中午吃了份张亮麻辣烫（40多块钱，就是29.9的基础国加了份肥牛、加了几片鸭胸肉），下午去跑了4公里。早饭、晚饭没吃。
: ...................
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