【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
: 190多斤的体重；
:     周六中午吃了份沙县小吃的炒河粉，自己下了一袋饺子（18个），早上、晚上没吃。晚上去跑了10公里。
:     周日中午吃了份张亮麻辣烫（40多块钱，就是29.9的基础国加了份肥牛、加了几片鸭胸肉），下午去跑了4公里。早饭、晚饭没吃。
: ...................
我觉得你吃的挺多的呢。。
而且都是碳水，低碳好一点点吧，虽然我低碳也没咋瘦最近
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【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
: 190多斤的体重；
:     周六中午吃了份沙县小吃的炒河粉，自己下了一袋饺子（18个），早上、晚上没吃。晚上去跑了10公里。
:     周日中午吃了份张亮麻辣烫（40多块钱，就是29.9的基础国加了份肥牛、加了几片鸭胸肉），下午去跑了4公里。早饭、晚饭没吃。
: ...................
而且你就别喝什么乱七八糟的水了
矿泉水就完事儿了。。。
三顿按时吃，我觉得一天十八个饺子分三顿都够了。。。不行再加点蔬菜
你这么吃能瘦
那我没法过了。。。
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