不都说坚持锻炼的作用 仅仅是锦上添花嘛 主要作用在塑型和健康方面 减脂还得靠饮食
饮食节食不长久的 高蛋白优质碳水 吃的饱还减脂
【 在 sisi1234 的大作中提到: 】
: 一直控制饮食，坚持锻炼也蛮痛苦的。。。。
--
FROM 123.114.38.*