- 主题:健身环,坚持每周锻炼更新中
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手拉胚刷新了一下高分,97了,然而还是A,不知道S是不是要100
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 手拉胚还好,不慌的话问题不大
: 大腿内侧骑士和降落伞是我的死穴啊啊啊
: :
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FROM 124.207.9.*
健身环也在原地跑步,另外连续抬放,抬抬大腿,踏步,连续抬腿这些都是很好的提升心率的方法,你这个问题,估计跑步配速需要在5左右才能有类似的效果。深蹲,登山这些可能缺乏锻炼的人做起来有困难。
【 在 oswicer 的大作中提到: 】
: 这个和跑步哪个消耗更大?
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FROM 124.207.9.*
后面的世界不刷胡萝卜了,刷柿子,有一关前面集中都是箱子,似乎是19还是20世界。
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 第63天,世界22,213级
: 强度28,32分钟,122大卡
: 为了弄到胡萝卜,做经验双倍的胡萝卜汤,好死不死地选了一个不停后背挤压的一关……才得了两根胡萝卜,太惨了……
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FROM 118.192.134.*
坚持n多天后,终于拿到初级手拉胚的S级。成绩是99分,实际看着一点都不像,评分算法奇葩
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FROM 118.192.134.*
目标是拿齐所有称号,excel管理了一下进度
登山式 3000 3000 100.00% 3
三头肌 3000 3000 100.00% 1
深蹲 3000 3000 100.00% 3
船式 2000 1555 77.75% 4
宽深蹲 3000 2012 67.07% 3
向下推压 3000 1959 65.30% 1
平板支撑 3000 1930 64.33% 2
背面推压 3000 1911 63.70% 1
英雄2 2000 1080 54.00% 4
高举双臂推入 3000 1616 53.87% 1
俄式扭腰 5000 2197 43.94% 2
踏步 5000 2162 43.24% 3
踢腿 5000 2094 41.88% 2
连续抬腿 5000 2090 41.80% 3
高举双臂扭腰 5000 2076 41.52% 2
连续抬放 5000 2072 41.44% 2
甩手 5000 2070 41.40% 2
圆环箭 3000 1230 41.00% 1
抬放Ring-con 5000 2043 40.86% 2
抬抬大腿 5000 2040 40.80% 3
剪刀式 5000 2031 40.62% 2
扭动手臂 5000 2030 40.60% 1
大腿推压 3000 1217 40.57% 3
抱膝式 3000 1169 38.97% 2
转转手臂 3000 1124 37.47% 1
提腿 3000 1114 37.13% 2
俯身划船 3000 1087 36.23% 2
高举双臂深蹲 3000 1062 35.40% 3
高举双臂侧弯 3000 1053 35.10% 5
高举双臂扭动 3000 1033 34.43% 2
高举双臂晨式 3000 1015 33.83% 2
立木姿势 2000 578 28.90% 4
椅子姿势 2000 571 28.55% 4
英雄1 2000 559 27.95% 4
英雄3 2000 550 27.50% 4
扭转侧角姿势 2000 542 27.10% 4
合页姿势 2000 519 25.95% 4
扇形姿势 2000 192 9.60% 5
折叠躯体姿势 2000 180 9.00% 5
往前推压 3000 223 7.43% 5
肩部推压 3000 216 7.20% 5
腿部开合 3000 198 6.60% 5
提臀 3000 182 6.07% 5
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