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主题:健身环,坚持每周锻炼更新中
楼主
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lingdangsmth
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2020-07-28 19:43:33
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第35天,世界14
太累了,已瘫
※ 修改:·lingdangsmth 于 Jan 23 18:02:52 2021 修改本文·[FROM: 120.245.68.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 114.248.2.*]
修改:lingdangsmth FROM 120.245.68.*
FROM 114.248.2.*
2楼
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lingdangsmth
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2020-07-29 10:34:47
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我昨天是深蹲和平板支撑还有高举双臂拉环比较多,累死了。特别是锻炼很少的胳膊,上面每块肉都在哀嚎
【 在 capedown 的大作中提到: 】
: 哈,跟你差不多,强度26,昨天是第31天,级别148,到世界15了
: 昨天踏步和连续抬放做的有点多,今天肩关节有点酸痛
--
FROM 120.245.68.*
3楼
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lingdangsmth
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2020-07-29 10:35:47
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我一开始强度18,慢慢提升的
你31天到148,强度一开始就比我高吧
【 在 capedown 的大作中提到: 】
: 哈,跟你差不多,强度26,昨天是第31天,级别148,到世界15了
: 昨天踏步和连续抬放做的有点多,今天肩关节有点酸痛
--
FROM 120.245.68.*
5楼
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lingdangsmth
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2020-07-29 11:03:00
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其他动作都还好,我那个高举双臂深蹲,26强度的数量就觉得很难了……
【 在 capedown 的大作中提到: 】
: 我是从20开始,然后22、24、25,后来加到27觉得有些高,就稳定在26了,是稍稍费力但努努力还能做完
: 【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: : 我一开始强度18,慢慢提升的
: ....................
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FROM 120.245.68.*
7楼
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lingdangsmth
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2020-07-29 11:15:25
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登山式我就前两次觉得很累,要停两次才能做完。后来就都能一次做完了。
深蹲那个,我膝盖会响,可能动作不对?练完了膝盖上方的位置会酸痛,不敢多做,一般在怪物快挂的时候做几个。
红色的我喜欢玩射箭和高举双臂转圈那个。
我的技能组合里面黄色最多
【 在 capedown 的大作中提到: 】
: 我不太做红色的动作,手臂力量小,做的时候总感觉发力不对,担心把斜方肌做的更大。。技能里面只配了一个红色的。。
: 我昨天也做了不少深蹲,普通深蹲和宽深蹲,都是中间歇了一下才做完的,那酸爽
: 平板支撑我都是脚顶在墙上做的,要不总是滑
: ....................
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FROM 120.245.68.*
8楼
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lingdangsmth
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2020-07-29 11:15:56
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平板支撑在瑜伽垫上不容易滑
【 在 capedown 的大作中提到: 】
: 我不太做红色的动作,手臂力量小,做的时候总感觉发力不对,担心把斜方肌做的更大。。技能里面只配了一个红色的。。
: 我昨天也做了不少深蹲,普通深蹲和宽深蹲,都是中间歇了一下才做完的,那酸爽
: 平板支撑我都是脚顶在墙上做的,要不总是滑
: ....................
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FROM 120.245.68.*
11楼
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lingdangsmth
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2020-07-29 12:33:24
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我觉得是袜子滑
【 在 capedown 的大作中提到: 】
: 我都是在地毯上,传棉袜不穿鞋。地毯是剑麻的,按说应该助力更大啊。。
: 或者是我发力不对?
: 【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: ....................
--
FROM 122.97.178.*
12楼
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lingdangsmth
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2020-07-29 12:34:44
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每个人都有自己的弱项
我手臂最弱,降落伞简直要命
【 在 capedown 的大作中提到: 】
: 膜拜一下,登山式我没有一次做完过。。。每次做到中间心率就开始报警了
: 所以每次做登山式之前要酝酿好久的情绪哈哈
: 我也是黄色配的最多,其次绿色、蓝色,
: ....................
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FROM 122.97.178.*
14楼
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lingdangsmth
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2020-07-29 15:04:03
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我现在完成起来特别困难的是两个:一个是用扇子打圆盘,要把所有圆盘扇回去把机器人
全灭掉。这个任务我目前遇到两次,只完成了一次。还有一个是不碰到盾牌,尽可能多打
掉机器人的那个。目前还没有成功过。
降落伞的,我第一次过不去,最后是花金币买过去的……
【 在 capedown (开普敦杨) 的大作中提到: 】
: 哈哈哈,一样一样,降落伞的支线从来没完成过。。
: 我原先还一直觉得自己是不是没掌握技巧
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FROM 122.97.178.*
15楼
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lingdangsmth
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2020-07-30 13:34:35
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昨天休息了一天,走了8000+步
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 世界14
:
: 太累了,已瘫
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FROM 117.136.0.*
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