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- 主题:健身环，坚持每周锻炼更新中
- 最近玩健身环不多，检讨一下
4月12日，第98天
世界32，273级，强度30
46分20秒，145大卡
上上周奥森暴走5公里，上周10公里
昨天上午去将府公园走了大概11000步，晚上打羽毛球，总步数19400+
走路好像效果不如健身环……明显觉得一周没练，看起来都胖了（所以问题可能还主要是出在我太能吃？）
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 4月5日，第97天
: 世界32，271级，强度30
: 21分钟，57大卡
: ....................
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FROM 111.197.157.* - 我很少只过两个关卡的
一般最少4个吧
【 在 Lexin 的大作中提到: 】
: 【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: : 最近玩健身环不多，检讨一下
: : 4月12日，第98天
: ....................
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FROM 120.245.68.* - 你可以看看自己的时长和卡路里的数据
【 在 Lexin 的大作中提到: 】
: 【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: : 最近玩健身环不多，检讨一下
: : 4月12日，第98天
: ....................
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FROM 120.245.68.* - 每个人有每个人的节奏，跟着自己的身体状况来吧，不用非得跟上别人……版上也有很厉害的人，前些天就快400级了……
【 在 Lexin 的大作中提到: 】
: 【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: : 你可以看看自己的时长和卡路里的数据
: 看来必须要加量了。。
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FROM 120.245.68.* - 4月13日，第99天
世界32，275级，强度30
35分38秒，150大卡
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 最近玩健身环不多，检讨一下
: 4月12日，第98天
: 世界32，273级，强度30
: ....................
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FROM 111.197.157.* - 哈哈哈……快来超过我
【 在 Lexin 的大作中提到: 】
: 【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: : 每个人有每个人的节奏，跟着自己的身体状况来吧，不用非得跟上别人……版上也有很厉害的人，前些天就快400级了……
: 不行
: ....................
※ 修改:·lingdangsmth 于 Apr 14 14:00:23 2021 修改本文·[FROM: 111.197.157.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 111.197.157.*]
修改:lingdangsmth FROM 111.197.157.*
FROM 111.197.157.* - 昨天奥森暴走，没有玩健身环
手表记录户外步行10.81公里，热量542大卡。速度比上周快一些。要是跑步，估计消耗会多得多吧……不过跑步太累，一直对跑步都提不起兴趣来
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 4月13日，第99天
: 世界32，275级，强度30
: 35分38秒，150大卡
: ....................
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FROM 111.197.157.* - 4月15日，第100天
世界33，278级，强度30
27分33秒，94大卡
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 4月13日，第99天
: 世界32，275级，强度30
: 35分38秒，150大卡
: ....................
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FROM 120.245.68.* - 补记昨天：4月16日，第101天
世界33，281级，强度30
55分38秒，169大卡
突然觉得这三个星期以来在奥森的暴走……效率有点低，有点浪费时间
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 4月15日，第100天
: 世界33，278级，强度30
: 27分33秒，94大卡
: ....................
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FROM 117.136.0.* - 4月18日，第102天
世界34，286级，强度30
1小时3分29秒，205大卡
今天深蹲比较多，热量消耗比前天多一点
我要健健康康地瘦～努力呀！
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 补记昨天：4月16日，第101天
: 世界33，281级，强度30
: 55分38秒，169大卡
: ....................
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FROM 114.248.3.*