- 主题:记录跳绳减肥
跳绳数量太少，我每天1500，跳了仨月一斤没瘦，但是大臂肚子都平了，后来增加晚上少吃，每周两次5公里，瘦了5斤。
【 在 salooloo 的大作中提到: 】
: 初始体重60.4，体脂率27.8%
: 8月4日，体重60.4，体脂率27.8%
: 运动：跳绳600个
: ...................
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那不错 可能你基数大
【 在 salooloo 的大作中提到: 】
: 跳绳对我很管用，2周多我已经瘦5斤多了
: - 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 223.104.227.*
坚持下去，虽然体重没瘦，但是蝴蝶臂没了，肚子平了不少。现在就是98-100斤之间。
【 在 miyaroubao 的大作中提到: 】
: 好像跳绳对我也没达到体重减少，晚上吃的也不多，哎，打消积极性
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: - 来自「最水木 for iPhone 7」
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FROM 223.104.227.*
哈哈哈哈哈 我随便说的别介意，各人体质不同，羡慕嫉妒瘦的快的！我俩月跑了100公里一斤没瘦....
【 在 salooloo 的大作中提到: 】
: 120都算大基数了吗……
: - 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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