我是正常饭量的2/3，然后每天运动一小时，两个月瘦了6KG
【 在 zdy01 的大作中提到: 】
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: 饮食：黄瓜，西红柿，其他蔬菜，玉米，红薯。  
: 锻炼：每天早晚各一小时散步。  
: 效果：掉了六斤。  
: 弊端：有时站起来头晕。  
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: \- 来自「最水木 for iPhone」  
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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