你这BMI和体脂率
需要多做无氧来增肌减脂哦

【 在 llsdust 的大作中提到: 】
: 7.1的时候买了个体脂秤，从此开始早晚称重，激励自己减肥。到现在来说还是有一些效果的，但是感觉浮动特别大，立贴打卡，大家也来监督一下。跟同事打赌，十一之前减到55kg，身高160
: 8.13早：体重58，体脂率30.7
:     早餐：一个鸡蛋，一个蛋黄包，少量小西红柿和黄瓜，两小碗稀粥
: ...................
--
FROM 118.112.74.*