最近减肥心情变差了很多

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主题:最近减肥心情变差了很多
楼主|lucybaby82|2020-08-15 08:24:04|展开
以前胖的时候每天都想吃东西，吃各种零食小吃。现在越来越瘦，食欲也越来越差，看见食物完全没有当初那种感觉了，有时候还会觉得吃饭是个负担，吃多了想吐。以前是没吃到嗓子眼不罢休的那种。
食欲没了，心情也开心不起来，负面情绪非常重，脱发，易怒。
但是还是想继续瘦下去。主要是脸上肉多太显老了。[upload=1][/upload]
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修改:lucybaby82 FROM 117.170.28.*
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3楼|lucybaby82|2020-08-15 10:29:50|展开
学习适当运动
【在 smthtigerabc 的大作中提到: 】
: 控制饮食的结果，应当运动减肥，保持消耗与摄入平衡，心情就不会变差了，但开始要建立新的生活习惯
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4楼|lucybaby82|2020-08-15 10:29:59|展开
嗯
【在 cowgir1 的大作中提到: 】
: 好像id有点眼熟
: 小灰老师？
:
: ...................
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6楼|lucybaby82|2020-08-15 11:59:56|展开
可能这段时间人心情低落导致的没食欲

【在 elaine1005 的大作中提到: 】
: 听起来有点危险呀，注意调节一下心理，或者去看看医生预防一下，觉得吃饭是个负担可不是个好事。
: 理想的情况是通过减肥建立健康的生活方式和饮食习惯。
: 不过我也做不到，一直都是减是减了，但是对高热量食品食欲始终不减，天天和自我做斗争，每天依靠幻想过日子...
: ...................
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8楼|lucybaby82|2020-08-15 18:08:17|展开
【在 godlovelu 的大作中提到: 】
: 快乐减肥～心情好的时候会自动节制饮食，体重相貌全面回到少年时。

我是相反的。。。心情好吃得太多~~~
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10楼|lucybaby82|2020-08-16 07:12:29|展开
嗯，就跟收入支出一样

【在 rain1977 的大作中提到: 】：
其实就是一个简单的公式原理

※ 来源:·https://exp.newsmth.net·[FROM: 117.170.28.*]

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12楼|lucybaby82|2020-08-16 15:01:23|展开
嗯，不爱运动

【在 rain1977 的大作中提到: 】：
其实有一个很重要的变量，就是日常代谢的基础能量。这个数据因人而异，我估计你的可能比较低。
其实就是一个简单的公式原理

※ 来源:·https://exp.newsmth.net·[FROM: 117.170.28.*]

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