其实就是一个简单的公式原理
【 在 lucybaby82 的大作中提到: 】
: 以前胖的时候每天都想吃东西，吃各种零食小吃。现在越来越瘦，食欲也越来越差，看见食物完全没有当初那种感觉了，有时候还会觉得吃饭是个负担，吃多了想吐。以前是没吃到嗓子眼不罢休的那种。
: 食欲没了，心情也开心不起来，负面情绪非常重，脱发，易怒。
: 但是还是想继续瘦下去。主要是脸上肉多太显老了。[upload=1][/upload]
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和肌肉含量有关，所以锻炼的好处其实在于提高了身体的肌肉含量，从而提高了基础代谢，形成正反馈。
【 在 lucybaby82 的大作中提到: 】
: 嗯，不爱运动
: 其实有一个很重要的变量，就是日常代谢的基础能量。这个数据因人而异，我估计你的可能比较低。
其实就是一个简单的公式原理
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