游泳

一些keep的垫上运动


【 在 bluejasminy 的大作中提到: 】
: 疫情期间宅家胖了好多，想运动下，目前膝盖上下楼梯偶尔觉得疼，所以不敢运动太猛，跑步、跳绳是不是都对膝盖损伤很大啊？求指点。

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