- 主题:椭圆机伤膝盖吗
为啥这么多人说椭圆机不伤膝盖，但是实际每次走完，膝盖都难受呢
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FROM 61.148.12.*
1、体重太大
2、姿势不对
3、走的太久
【 在 polaristao 的大作中提到: 】
: 为啥这么多人说椭圆机不伤膝盖，但是实际每次走完，膝盖都难受呢
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FROM 118.112.75.*
看样子要先减肥再走
请问姿势方面有什么注意吗，就是除了脚不能离开板子，我看还有说尽量不要弯曲膝盖，但做不到啊，不弯曲咋踩下去
【 在 iamnorain 的大作中提到: 】
: 1、体重太大
: 2、姿势不对
: 3、走的太久
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FROM 219.142.29.*
带上护膝即可，有支撑条的那种，无支撑条的没啥用
主要是跑的时候膝关节不要左右摆动，也不要内凹
【 在 polaristao 的大作中提到: 】
: 看样子要先减肥再走
: 请问姿势方面有什么注意吗，就是除了脚不能离开板子，我看还有说尽量不要弯曲膝盖，但做不到啊，不弯曲咋踩下去
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FROM 118.112.75.*
谢谢，马上去买
【 在 iamnorain 的大作中提到: 】
: 带上护膝即可，有支撑条的那种，无支撑条的没啥用
: 主要是跑的时候膝关节不要左右摆动，也不要内凹
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FROM 219.142.29.*
【 在 polaristao 的大作中提到: 】
: 为啥这么多人说椭圆机不伤膝盖，但是实际每次走完，膝盖都难受呢
姿势问题吧，椭圆机踏板需要有一定坡度，我家买的椭圆机，踏板踩上去脚根本不会离开板子的，不用刻意注意
如果去健身房可以找老板调节好
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FROM 218.247.244.*