不要只关注体重，增加的可能是肌肉，那样就是健康的。可以测一下腰围和皮褶厚度，看有没有成果。所谓瘦成杆杆是皮下脂肪少。但是内脏脂肪是比皮下脂肪更危险的东西，与疾病的相关性更大。所以是可以减肥的。
【 在 Solstice (Solstice) 的大作中提到: 】
: 肚子上有肉肉
: 想着去 减个脂
: 【当然，力量锻炼也必须跟上】
: ...................
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