没有真正意义的锻炼，10天就减了快6斤？我每天上班随便就一万步，看来还是吃的太多了
  
【 在 ballinmemory (告别大头) 的大作中提到: 】
:  从生娃之后以前锻炼的习惯全丢掉了，办公室久坐顽固的小肚腩也长出来了。身体素质大不如前，之前体检心率不到60，现在爬两层楼梯就心跳如雷。
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:  发现在版上记录减肥的朋友效果都很不错，决定从今天起开始记录，督促自己锻炼减肥，努力变美变强壮。
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