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- 主题:先定个小目标，比如4块腹肌
- 一个月跟着帕梅拉中强度腹部训练，小有效果
下一个月计划工作日每天2遍，4块腹肌指日可待
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 111.193.105.* - 厉害
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FROM 223.72.208.* - 加油加油 相当不错
效果明显
【 在 Cissygirl 的大作中提到: 】
: 一个月跟着帕梅拉中强度腹部训练，小有效果
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: 下一个月计划工作日每天2遍，4块腹肌指日可待
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone SE」
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FROM 111.192.242.* - 女的差不多就行了。
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FROM 101.38.142.*