- 主题:发现一个玩健身环提高心率的办法
就是刷胡萝卜和洋葱的关卡，追求最快时间过关拿材料，昨天来回刷了15趟左右，游戏时间大概半个小时，效果极好。平时刷的时候都是新关卡，都是慢跑，心率都维持在60%感觉减脂效果一般。
--
FROM 124.225.146.*
登山式对我效果一般，深蹲不敢尝试。 我的中远期目标是理想是登山式，平板支撑，深蹲三个动作通关。现在只有登山式。
【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
: 刷心率最好的运动登山式啊，其次做深蹲3连
--
FROM 124.225.146.*
双倍经验。
【 在 guestking 的大作中提到: 】
: 为什么要刷胡萝卜和洋葱啊？
:
--
FROM 124.225.146.*
想问下三星的登山式和三星的平板支撑多少级出？
--
FROM 112.66.2.*
深蹲真的受不了，而且怕毁膝盖
【 在 cwq360 的大作中提到: 】
: 效果最好的就是深蹲了
:
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
--
FROM 112.67.81.*