身高163，年龄刚好30，去年年底生了娃，孕期因为爱吃甜食长了近40斤，哭……
产后又为了追奶，大鱼大肉大油汤的吃喝，最胖的时候马上130斤（孕前100斤）。
  
现在娃十个多月了，正式开启了减肥之路，私教课一周2次，额外加2次有氧运动（椭圆车每次40分钟左右），配合饮食，米饭面食换成粗粮、同时少油少糖少盐。
  
已经坚持了3周，瘦了6斤，后面减重越来越难！
再坚持三四个月，明年夏天就可以穿美美的衣服了~~
  
PS：我将定期上来打卡，汇报体重，以给自己鼓励。。。
--
修改:meiwuduo FROM 211.103.222.*
FROM 211.103.222.*

11月16日 116.5斤
特别想吃火锅麻辣烫米线烧烤凉皮香锅……等无数好吃的，但是没敢吃，一吃容易停不下来。
一周仍然只改善一次。
加油，继续坚持！
--
FROM 211.103.222.*

慢慢来，减肥是一辈子的事情
【 在 iiiallan 的大作中提到: 】
: 我也是瘦的很慢，怎么办。
--
FROM 211.103.222.*

1月31日，106斤
--
FROM 211.103.222.*