- 主题:两周瘦了十斤
基本体重150，身高172，男
早上燕麦+鸡蛋+苹果+牛奶
中午沙拉
晚上不吃
周末照常吃大餐
效果很明显，而且也不饿，就是不能每天排便。
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修改:aixiaohan FROM 45.79.89.*
FROM 45.79.89.*
最近好像瓶颈期了，吃的量不大，但是体重没有明显减少，不知道啥时候能到130
【 在 TrailRun 的大作中提到: 】
: 注意本版的主题，健康减肥，不是减肥。
: 哈哈哈
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FROM 154.17.1.*
打卡，现在133了
【 在 aixiaohan 的大作中提到: 】
: 基本体重150，身高172，男
: 早上燕麦+鸡蛋+苹果+牛奶
: 中午沙拉
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FROM 154.17.4.*