- 主题:减了21斤
离目标体重不远了
【 在 zzeettaa (zeta) 的大作中提到: 】
: 8个多月，期间经历了快速减肥期、平台期，这月，终于又进入了减肥期，方法就是少吃、多动。少吃不用多说，动的话，刚开始是走*4个月，然后开始跑步，一百米、两百米的跑～现在完成了5个10公里，还在继续跑步的路上，上瘾了，会继续瘦下去的，只要坚持的住！共勉！
: - 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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要为春节的反弹做储备啊
【 在 zzeettaa (zeta) 的大作中提到: 】
: 还有10多斤，这个月还有几天，冲刺一下，明年的任务可以小一些
: - 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
: ※ 修改:·zzeettaa 于 Dec 25 16:41:05 2020 修改本文·[FROM: 221.220.134.*]
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修改:zzeettaa FROM 221.220.134.*
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这么冷的天还能在外面跑啊
【 在 zzeettaa (zeta) 的大作中提到: 】
: 路跑，有路我就能跑
: - 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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跑的少了，加到160差不多
另外就算跑再多，不管住嘴也不行
【 在 gary999 (Gary) 的大作中提到: 】
: 都怎么减的啊，我每个月跑80公里，跑了9个月体重一点没变
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