差不多就行了，没必要这么绝对。摄入量小于消耗量就可以了，没必要整的跟食物有毒一样  
  
【 在 wildsoul () 的大作中提到: 】
: 主要吃蔬菜水果，喝牛奶鸡蛋。最近准备把水果全部禁了。
: 糖瘾戒了后，也不会觉得太饿。
: 【 在 zooooooz 的大作中提到: 】
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