减肥的路上如何保持紧绷不松弛的

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主题:减肥的路上如何保持紧绷不松弛的
1楼|freeswan|2021-01-04 05:55:31|展开
松是因为没肌肉，保持适量力量训练就好。
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3楼|freeswan|2021-01-04 10:38:41|展开
哪里松练哪呗，不同肌肉群有不同的训练方法，可以去健身版看看精华帖。
【在 zdiao 的大作中提到: 】
: 力量训练都做什么？
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