力量训练都做什么？
【 在 freeswan 的大作中提到: 】
: 松是因为没肌肉，保持适量力量训练就好。
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懂了
【 在 zzeettaa 的大作中提到: 】
: 我是坚持跑步。否则没法看
: - 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 123.123.1.*

那是什么
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 坚持运动，慢慢地瘦下去，瘦得太快容易松弛。我觉得做tabata就挺好，我去年坚持了九个月，每天两组，对锻炼臀部和腿部肌肉很有用。
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