- 主题:减肥的路上如何保持紧绷不松弛的
我是坚持跑步。否则没法看
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 年纪大了，感觉身上的肉好松，真担心再瘦了到处褶子……
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
--
FROM 221.220.133.*
撸铁做不到呀，家里做力量训练？
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 跑步也是无氧 不松弛得撸铁
: 抗阻练习
:
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
--
FROM 221.220.133.*
哑铃有推荐吗？谢谢，我矮胖
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 抗阻 哑铃都可以 感觉这太瘦了 我是女的 比你矮比你重 都看着很瘦
:
:
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
--
FROM 221.220.133.*