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- 主题:2021年一个中年结实型胖子的挣扎记录
- 佩服佩服！我1km已经是体力和时间的极限了，超过了就影响下午上班了。
今天1.21，中午只吃了菜没吃主食，然后游了1km，35mins，今天怎么有点气喘吁吁。
【 在 lipingy119 的大作中提到: 】
: 居然是男滴，那游泳1公里，真的不能减肥。我一女的，疫情之前去游泳都是45分钟1600米
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FROM 58.213.165.* - 今天1.22，中午又是商务宴请，又是晚饭免掉，你们以为这就是胖子的挣扎？不，我去拖了一个二手椭圆机回来，迪卡侬520，60kg重的大家伙，唉不要高估自己的车，本来以为放平座椅能拖个航母，结果椭圆机比我在迪卡侬看的那款大，又麻烦卖家上楼拿工具拆了支腿，才勉强塞进车，到了小区装了半天才拖回家，这是先斩后奏，等下老婆回来可能还要再揍，一拆，一装，两身汗，今天的卡路里应该够了吧，不知道能坚持多久，家里的划船机已经2个月没放下来了，哈哈
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FROM 223.104.4.* - 2.1 没吃午饭就去游了1km，游完之后，过磅79.5，楼下超市了个沙拉烤鸡卷，1瓶矿泉水，
这两天晚上在家踩椭圆机，家里氛围不好，老婆带儿子搞作业，女儿在乱跑，我一个人在减肥，有点不像话，
还是在家带女儿玩吧。
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FROM 58.213.165.* - 今天中午理智战胜了懒惰， 去游了1km，今天人少， 一人一道，佛系游，也没顾的上时间，游完一看，比平时多了15分钟
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FROM 58.213.165.* - 今天2.8周一， 去了健身馆，发现游泳池已经关掉了，前台说今天是春节前最后一天，游泳池昨天是最后一天，
没办法，既然来了就踩一会儿椭圆机嘛，踩了半小时，平均心率140多，最高150多，300卡
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FROM 58.212.132.* - 【 在 lt111 的大作中提到: 】
: 这心率有些不准吧。半小时椭圆机评价心率140有些高了。机器上的测心率部件一般都测不准，就是个意思。
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感谢回复，我也觉得心率高了，我走的有些激烈了，手环和椭圆机都显示 的140，所以我之后把档位调低了。
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FROM 58.213.165.* - 2.18 今天是春节后上班的第一天， 春节这几天战战兢兢的吃，今天早起憋着尿去站了一下秤，为什么憋着尿去站，因为如果数值高的话，可以尿完再站一下，缓冲一下，
结果数值我很满意，没涨，还降了一点，78.5，哈哈，今天的开工饭一定要把持住，健身房还没开，晚上回家再椭圆机踩一踩，加油，牛年！
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FROM 58.213.165.* - 今天是2.22,这几天太忙了，加上前天在停车场赶路的时候，右小腿肚感觉啪一声，一阵剧痛，
回家老婆给揉了半天，这两天消停了，等恢复再减肥。
今天看朋友圈，一朋友一个月减了10斤，我是不是太佛系了？
山姆店好像新上了代餐奶昔，晚上去买一箱试试。
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FROM 58.213.165.* - 昨天2.24，今天2.25，都是去游泳游了1.2km左右吧，小米手环质保回来了， 能检测到游泳数据了，但是感觉依旧不准。
新的iwatch明天就到了，但是游之前iwatch进水的教训，还是不打算带着游泳，游泳主要就看时间吧， 自己不偷懒，游个半小时，45分钟就得了。
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FROM 58.213.165.* - 4代gps，可以游泳的，游完旋转表冠排水的那款，然后游了大概不到10次，就发烫，然后不开机，网上查了过保就不修，付钱也不修，然后咸鱼着了一家，修了380，拆开拍视频给我看，里面都锈蚀了
【 在 TalkingWind 的大作中提到: 】
: iwatch几进的水？
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