这样坚持住效果会很好
【 在 xfdai2004 的大作中提到: 】
: 早餐午餐正常吃
: 晚饭水煮白菜和胡萝卜，不加油不加盐，不吃主食
: 隔天跑步10公里
: ...................
--来自微水木3.5.10
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FROM 117.107.130.*