隔天跑10K跑多久了呢？
早上跑晚上跑？
路跑还是跑步机？

【 在 xfdai2004 的大作中提到: 】
: 早餐午餐正常吃
: 晚饭水煮白菜和胡萝卜，不加油不加盐，不吃主食
: 隔天跑步10公里
: ...................
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