体重：53.1Kg，－1.1Kg

早餐：100ml酸奶
午餐：约50g酸菜鱼、50g青菜、小半碗蘑菇汤
晚餐：15片香肠、小半碗蘑菇汤
水果：15个菠萝蜜、2瓣耙耙柑、1/4个苹果
零食：50颗花生、30颗瓜子
运动：3213步

【 在 lancie 的大作中提到: 】
: 初始体重：159cm，54.2kg。
: 目标：减掉6kg。
: 每天睡前记录打卡。少糖少主食，少零食。每天步行1w步起，晚7点后不进食，晚上半小时小红帽。
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FROM 125.69.14.*

体重：52.8Kg，－1.4Kg

早餐：约150ml五谷豆浆、1个小笼包
午餐：约60g红薯、100g土豆炒鸡丁
晚餐：约60g青笋炒肉丝、80g凉拌豆腐干、小半碗白水煮包菜
水果：1个桔子、半个耙耙柑
零食：30颗花生
运动：11955步

【 在 lancie 的大作中提到: 】
: 初始体重：159cm，54.2kg。
: 目标：减掉6kg。
: 每天睡前记录打卡。少糖少主食，少零食。每天步行1w步起，晚7点后不进食，晚上半小时小红帽。
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FROM 110.184.113.*

体重：53.3Kg，－0.9kg

早餐：100ml豆浆、半个手抓饼
午餐：100g腊肉、50g蒜苗回锅肉、30g上汤娃娃菜
晚餐：50g面条
水果：10个桂圆、半个苹果、15个小番茄
运动：10578

过年在亲爹亲妈的眼皮底下呆了十天，还好没有一夜回到解放前。现在开始继续打卡减肥。

【 在 lancie 的大作中提到: 】
: 初始体重：159cm，54.2kg。
: 目标：减掉6kg。
: 每天睡前记录打卡。少糖少主食，少零食。每天步行1w步起，晚7点后不进食，晚上半小时小红帽。
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FROM 202.98.99.*

体重：51.7Kg，－2.5kg

早餐：一个鸡蛋
午餐：约80g萝卜炖腊鸡
晚餐：约50g蒜苔炒肉丝、50g醋溜白菜
水果：1个苹果
运动：11977步

【 在 lancie 的大作中提到: 】
: 初始体重：159cm，54.2kg。
: 目标：减掉6kg。
: 每天睡前记录打卡。少糖少主食，少零食。每天步行1w步起，晚7点后不进食，晚上半小时小红帽。
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FROM 182.151.102.*

体重：52.5Kg，－1.7kg

早餐：一个小肉饼
午餐：冒菜、50g青椒炒鸡蛋
晚餐：冒菜
水果：2个沙糖桔
运动：11447步

【 在 lancie 的大作中提到: 】
: 初始体重：159cm，54.2kg。
: 目标：减掉6kg。
: 每天睡前记录打卡。少糖少主食，少零食。每天步行1w步起，晚7点后不进食，晚上半小时小红帽。
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FROM 182.151.102.*