- 主题:还记得好几年前我发帖说减了30斤，胸没有变小时的欣喜
减30斤用了多久？
减掉以后保持了多久？
我觉得30斤用半年或者一年。
之后保持1-2年，才算减肥成功。
【 在 algn 的大作中提到: 】
: 现在我胖回去了还多加了20斤，胸也没有变大...变成了一个胸小的胖子....更可耻的是，肚子比胸大...
: 天生易胖体质太难了，减出胃病来才瘦下去...稍微不注意，就复胖，要是想一直瘦，就要一辈子控制饮食坚持运动...唉...
- 来自「最水木 for iPhone X」
--
FROM 101.80.145.*
那就再来一次！
你有过一次经历，就知道减下来不难，更关键的是保持良好的饮食习惯和维持体重。
减的时候不追求速度，2个月减下来20斤不如1年减下来20斤。
减肥期和减下去以后，不纠结一天一两周的变化，找到自己能坚持住的饮食习惯，不当苦行僧，不放弃美食。这样才能长久。
【 在 algn 的大作中提到: 】
: 减掉用了8个月，复胖用了1年半，变更胖用了三四年，尤其去年疫情期间....
: 【 在 brival 的大作中提到: 】
: : 减30斤用了多久？
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone X」
--
FROM 101.80.145.*
嗯，如果再来一次，估计你自己也知道该怎么做了
【 在 algn 的大作中提到: 】
: 节食加运动 空腹时候太多 我又是个怕饿的人 硬生生给饿出肠胃疾病 以前无辣不欢爱吃爆辣的人 现在好几年了最多只能吃微辣 否则肠胃告急
: 【 在 haorenpin 的大作中提到: 】
: : 减30斤是靠节食？
- 来自「最水木 for iPhone X」
--
FROM 101.80.145.*