- 主题:167cm，不到100斤的话是个什么体验？
去年疫情趴窝，无聊减肥，减到54kg。
今年看样子要继续趴窝，理智上觉得不应该再减了。但是一方面要继续无聊，想找点事干；另外一方面，减到54kg后，身材变化还是挺大的，有点心痒想再减减看。
要是减到100斤以下，是不是就是个真正的瘦子了？就跟演员似的细胳膊细腿的。从小就是胖摊，从来没有过这种体验...
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FROM 106.37.114.*
主要是想腿再细点吧，上身已经有点排骨状了...
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
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: 主要你108觉得哪里不好么？如果是运动的化 体脂率25以下 应该还好吧。。。
: 【 在 elaine1005 (爱溜达的Helene) 的大作中提到: 】
: : 去年疫情趴窝，无聊减肥，减到54kg。
: : 今年看样子要继续趴窝，理智上觉得不应该再减了。但是一方面要继续无聊，想找点事干；另外一方面，减到54kg后，身材变化还是挺大的，有点心痒想再减减看。
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其实就是管住嘴迈开腿，不过掌握科学的方法比较容易坚持。
比如吃的管理，我用的薄荷，一方面记录摄入，另外一方面帮助纠正饮食的错误观念，有的食物以为热量高，其实很健康，相反的，有的食物看着不起眼，实际热量很高。
动起来的话，我用了薄荷的运动管理，跟keep是一样的，做了不少HIIT项目，不占用太长时间，还不用出门，大概消耗的热量也清楚。
这些都不用花钱，免费的功能就够。
【 在 lemongreen 的大作中提到: 】
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: 咋实现得啊？让我等胖子很是羡慕嫉妒恨啊
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: 【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
: : 去年疫情趴窝，无聊减肥，减到54kg。
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我之前减到115左右以后，维持了很长一段时间，觉得天生胖子也就这样了。去年狠狠心又减了点，感觉变化还是挺大。
脸吧，跟年轻时候肯定没法比，那时候满脸的胶原蛋白。但是我本来就是个圆脸，可能还好点，瘦了也不是特别显干。
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
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: 我108已经脸就没法看了 我现在增加到112斤 还好 我40岁
: 可能之前减少了几十斤 肉太松 不计划那么瘦 我还算凹凸有致的
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: 【 在 elaine1005 (爱溜达的Helene) 的大作中提到: 】
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我喜欢麻杆腿，哈哈
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
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: 可能 肌肉多吧 腿 100以下 感觉就没啥曲线了
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: 【 在 elaine1005 (爱溜达的Helene) 的大作中提到: 】
: : 主要是想腿再细点吧，上身已经有点排骨状了...
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声音还会变？
【 在 KEILLY @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 瘦了，声音会变得很难听。
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: 【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
: : 去年疫情趴窝，无聊减肥，减到54kg。
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穿衣服应该很好看吧
【 在 bnwbear 的大作中提到: 】
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: 太瘦也不好，
: 有个朋友52公斤，165，手感很差
: 【 在 elaine1005 (爱溜达的Helene) 的大作中提到: 】
: : 去年疫情趴窝，无聊减肥，减到54kg。
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FROM 124.126.165.*