身高190，体重104公斤，开始立贴减肥

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主题:身高190，体重104公斤，开始立贴减肥
楼主|alexanderfd|2021-01-21 17:20:47|展开
身高190，体重104公斤，开始立贴减肥，短期目标先减到100公斤以下。后面再继续计划。
※ 修改:·alexanderfd 于 May 21 17:33:36 2021 修改本文·[FROM: 112.65.48.*]
※ 来源:·水木社区 http://m.newsmth.net·[FROM: 220.196.60.*]

修改:alexanderfd FROM 112.65.48.*
FROM 220.196.60.*
3楼|alexanderfd|2021-01-22 17:29:59|展开
谢谢
【在 DNTD 的大作中提到: 】
: 努力!只要有恒心!
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FROM 112.65.48.*
4楼|alexanderfd|2021-01-22 17:30:11|展开
谢谢
【在 turbofl 的大作中提到: 】
: 跟我一个身高加油
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FROM 112.65.48.*
6楼|alexanderfd|2021-03-11 11:37:45|展开
唉，最近事情太多了，没有坚持下来，看到之前发的这个帖子感觉有些惭愧，但是也有些无奈，谁给推荐个软件吗？可以监督运动的软件
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FROM 112.64.119.*
7楼|alexanderfd|2021-03-17 10:04:18|展开
前几天拉肚子，这几天就中午只吃白粥，晚上吃一荤一素，今天早上称体重，到100.7kg了，看来破百快了
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FROM 220.196.60.*
8楼|alexanderfd|2021-03-18 19:02:07|展开
中午就喝了碗洲，下午四五点钟的时候感觉饿的有点难受，情绪很差，心情很差，没有动力工作，一直坚持到6点去吃了晚饭才情绪好了
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FROM 112.64.119.*
9楼|alexanderfd|2021-03-23 17:47:54|展开
今天早上称体重终于到100公斤以下了，99.7kg。初步目标达成，下个目标95公斤。加油
【在 alexanderfd 的大作中提到: 】
: 中午就喝了碗洲，下午四五点钟的时候感觉饿的有点难受，情绪很差，心情很差，没有动力工作，一直坚持到6点去吃了晚饭才情绪好了
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FROM 140.207.23.*
11楼|alexanderfd|2021-03-25 05:51:04|展开
管住嘴迈开腿
【在 capedown 的大作中提到: 】
: 有目标了，还要有达成目标的计划和方法
: lz准备怎么减呢
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FROM 101.87.124.*
12楼|alexanderfd|2021-03-25 06:11:41|展开
今天早上99.4kg
【在 alexanderfd 的大作中提到: 】
: 管住嘴迈开腿
※ 修改:·alexanderfd 于 Mar 25 07:25:48 2021 修改本文·[FROM: 101.87.124.*]
※ 来源:·水木社区 http://m.newsmth.net·[FROM: 101.87.124.*]

修改:alexanderfd FROM 101.87.124.*
FROM 101.87.124.*
15楼|alexanderfd|2021-03-25 09:33:17|展开
用了什么方法啊？
【在 stonetong 的大作中提到: 】
: 加油，一个身高，去年刚从235减到185
:
: #发自zSMTH@NOH-AN00
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FROM 112.65.61.*