前期控制饮食，很快就可以见效的。等到了平台期，再考虑增加运动。
【 在 alexanderfd 的大作中提到: 】
: 前几天拉肚子，这几天就中午只吃白粥，晚上吃一荤一素，今天早上称体重，到100.7kg了，看来破百快了
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