- 主题:瘦腿方法
同求同求
keep定制了瘦腿计划，但是好多人都说没有瘦特定部位的方法，腿粗基本是基因决定的…但是，俺爹俺娘都是细腿，就我，上半身看着100斤，下半身看着130斤…
【 在 zxy1314 的大作中提到: 】
: 只瘦腿有什么好的锻炼方法或者其他的什么推荐的吗
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FROM 124.205.77.*
真的么，我找到了组织……
我当年20岁最瘦的时候，160cm，90斤，上半身跟纸片一样，然鹅，那个腿啊，依然巨粗，大腿、小腿都粗……现在106斤了，除了胳膊粗了不能穿无袖了之外，上半身跟生娃之前没有太大区别，然后，我的腿啊，自己都不忍直视……
【 在 zxy1314 的大作中提到: 】
: 我和你一样，上下不均匀
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FROM 111.205.232.*
抱头痛哭……
【 在 zxy1314 的大作中提到: 】
: 我上半身看着100斤，下半身看着有140，绝了
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FROM 111.205.232.*
亲爱的，求再多指导几句呀，每次跳多少？坚持了多长时间看到效果的啊？我小腿是肌肉粗腿，会不会大腿还没减掉，小腿又更粗了，呜呜呜……
【 在 Tuliptulip 的大作中提到: 】
: 跳绳，亲测，效果意想不到的好。之前试过按摩，抹瘦腿膏，都有用，但是不及跳绳的十分之一。
: 发自「今日水木 on iPhone 8」
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FROM 124.205.76.*
明白了，kissssss，这几天生理期过去我就开始跳起来！！！
【 在 Tuliptulip 的大作中提到: 】
: 我跳了一个月看到了明显的效果，大腿明显瘦了，小腿没变化。每天半小时，跳2000下。我跳100下，休息几秒。跳完注意拉伸。
: 发自「今日水木 on iPhone 8」
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FROM 124.205.76.*