- 主题:Re: 头一次算食物热量
看内容 如果减肥 要低脂肪低GI高蛋白低精细碳水 断糖断油炸
看你的体积 一般女性减脂期摄入1200-1300 不同热量的体积也不同 饱腹感也不同。。。
所以不能这么单纯看热量
【 在 anyingyi (海蓝) 的大作中提到: 】
: 一天吃了1230千卡
: 不知道什么水平
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FROM 223.72.58.*
高热量的 我今天吃了几块巧克力 其他我一天两瓶咖啡 无糖
昨天午餐都是零食 不过我现在保持就行
【 在 anyingyi (海蓝) 的大作中提到: 】
: 太难了,不吃点高热量的又怕嘴馋了暴饮暴食~
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FROM 223.72.58.*
牛羊肉和蔬菜咋样?涮肉的话
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 看内容 如果减肥 要低脂肪低GI高蛋白低精细碳水 断糖断油炸
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: 看你的体积 一般女性减脂期摄入1200-1300 不同热量的体积也不同 饱腹感也不同。。。
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FROM 223.104.42.*
肥牛 牛腩 麻辣火锅。。。 增肥啦
哈哈哈
【 在 freshmoon (相遇) 的大作中提到: 】
: 牛羊肉和蔬菜咋样?涮肉的话
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FROM 223.72.58.*
十有八九算少了的水平
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
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: 一天吃了1230千卡
: 不知道什么水平
#发自zSMTH@BMH-AN10
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FROM 124.126.165.*