- 主题:划船机和哑铃哪个减重更快？
每天半小时的话。。。
还是要轮着来才管用？
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修改:kaza FROM 197.89.126.*
FROM 197.89.126.*
哑铃部分含负重深蹲。需要额外练别的，还是说要跑步？
【 在 zjheric 的大作中提到: 】
: 建议多练腿
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FROM 197.83.235.*
人在国外，疫情原因订了个网上健身房，每天跟教练。。。
【 在 guestking 的大作中提到: 】
: 哑铃锻炼有教程吗
: 冬天纯哑铃锻炼是否可以?
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FROM 197.89.31.*