- 主题:2021年2月22日开始减肥，求分析
晚餐用水代替，辅助少量的运动，饿晕了就睡觉，只有饥饿信号够强，才能引导脂肪燃烧，没有饿感脂肪不会点燃
【 在 asphyxia 的大作中提到: 】
: 目标减重5kg！
: 身高163 不知不觉已经生完宝宝后历史最高了
: 2.22早上空腹体重57.5 2.26早上空腹体重56.8
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FROM 124.17.27.*
一顿不吃真的不会死
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 会死人的
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制造热量差这个概念太精细化了，很难每天都精确控制吧，感觉活的有点累，我直接晚饭不吃好了，其他任何方面都不用改变
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 没必要 热量均衡 制造热量差 为什么要饿着 然后运动
: 吃的结构合理
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FROM 124.17.27.*
第一周有点难受，后面会好很多，我现在基本都没感觉了，早上起来精神也很抖擞，而且晚上不吃第二天基本就没有口臭了
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 会饿啊 。。所以还要辅导作业加班 这饿死了
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